Meditation i morgonsolen

Standard

Började dagen med 10 minuters guidad meditation i solen på gräsmattan.

Gick rätt bra trots lekande barn och grannar som klippte gräs och körde grästrimmer. Förstår inte varför alla måste väsnas precis när jag finner tillfälle att försöka fokusera inåt 😜

Har hittat en app som heter Insight Timer. Den har många bra guidade meditationer för olika tillfällen och med olika längd. Den har också en timer som man kan ställa in efter egna yogapass. 

Prova gärna så kan vi bli meditation vänner i appen 😊 Roligare och lättare när man peppar varandra!

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s